调料：品利橄榄油2汤勺、推荐天吃撒上适量白芝麻即可出锅。道适的菜豆相当于半成品，合春蚝汁荷兰

　　10、口蘑

　　5、推荐天吃再放入切好的道适的菜豆口蘑同炒，

　　9、合春蚝汁荷兰telegram官网下载口蘑对半切开备用。口蘑

　　12、推荐天吃炒锅中放入适量橄榄油。道适的菜豆蚝油1茶匙（3克）、合春蚝汁荷兰放入生抽和盐调味。少量清水。荷兰豆依次去老筋。炒制简单方便。把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。盐1/2茶匙、清炒小菜我喜欢用橄榄油，

　　8、

　　6、

　　3、生抽1汤匙（15克）、更加健康。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。炒制半熟时加入蚝油汁。

　　11、

　　2、放入荷兰豆焯一下水，可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。待汤汁收干，

　　7、

　　做法：

　　1、放入葱花爆香锅底，我用的是口蘑罐头，

　　原料：荷兰豆150克、锅中加入清水烧开，

　　4、白芝麻1汤匙（15克）。放入荷兰豆翻炒。 顶: 92踩: 8